(056)742-82-12    (067)165-62-40    (095)755-56-50
Главная Для родителей Полезная информация

Мы и наши дети

Детский пилатес - чем полезен?

Пилатес для детей

Каждый заботливый родитель понимает, что детство — это не только пора беззаботного счастья и неуемного веселья - это время становления всех внутренних органов маленького человека, его нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Правильно сформированные изначально, они и в дальнейшем будут работать без сбоя. Только, к сожалению, современные дети становятся заложниками новых технологий и своего образа жизни. И год от года уровень их физического развития снижается. Если же вы задумываетесь о здоровом будущем своих маленьких отпрысков, обратите внимание на Пилатес для детей. Заниматься Пилатесом могут дети любого возраста, система практически не имеет противопоказаний даже при наличии хронических заболеваний.

Система Пилатес для детей направлена на  формирование гармонично развитых мышц корпуса, поддержание мышечного тонуса, развитие координации и контроля над телом, оздоровление позвоночника и суставов. Пилатес все больше и больше привлекает внимание людей, заботящихся о своем здоровье и физическом состоянии. Говоря о приверженцах этой спортивной культуры, обычно мы подразумеваем взрослых. Детский Пилатес почему-то не очень популярен. Но то положительное действие, которое он оказывает на растущий молодой организм, достойно нашего внимания.

Современные дети большое время проводят сидя за столом и выполняя различные задания в школе и дома, за просмотром телепередач, или сидя перед монитором компьютера. И любое статичное положение тела приводит к серьезной нагрузке на позвоночник, особенно это касается детей, поскольку их костная структура находится в стадии укрепления. Когда ребенок сидит на стуле или диване его позвоночник испытывает в несколько раз большую нагрузку, чем если ребенок бегает или стоит.

Если с самого раннего возраста тренировать мышцы с помощью Пилатес-упражнений, то у вашего ребенка сформируется крепкий мышечный каркас, который будет защищать позвоночник от всевозможных деформаций. К тому же правильно сбалансированные занятия Пилатес для детей не только обучают ребенка контролировать дыхание, но и помогают гармоничному формированию костей, что, несомненно, увеличивает их прочность и предотвращает мускульную слабость.

Пилатес, комплексно воздействуя на все органы молодого организма, отлично подойдет гиперактивным и тревожным, нервным детям. Все упражнения, выполняемые плавно, спокойно, с ровным дыханием, научат детишек концентрироваться, расслабляться, бороться со своими возрастными стрессами и переживаниями.

Развивая дыхательные мышцы, Пилатес учит и здоровому дыханию. А это, в свою очередь, позволит ребенку управлять своими эмоциями, контролировать мыслительные процессы, успокаиваться и восстанавливать душевные силы.

Правильное дыхание вкупе с нормализованным кровообращением будут постоянно насыщать организм кислородом. Безусловно, это положительно скажется на умственных способностях маленького спортсмена, улучшит познавательные умения.

Уникальность техники Пилатес — в воздействии на физическое, умственное и психическое развитие детей. У ее сторонников появляется сила, улучшаются выносливость, работоспособность, гибкость, развиваются умения удерживать равновесие и координировать движения. К тому же любое занятие спортом обязательно поднимет настроение и сделает Вашего ребенка жизнерадостным и открытым к общению!